Fotó: nyílt forrásból
Sok felnőttkori tulajdonságot bizonyos gyermekkori körülmények alakítanak ki
Forrás:
Az igény, hogy felnőttkorban mindent folyamatosan ellenőrizni kell, gyakran a gyermekkorban gyökerezik. A pszichológusok szerint az ilyen viselkedés gyakran olyan embereknél alakul ki, akik érzelmi instabilitás vagy a szülők érzelmi támogatásának hiánya mellett nőttek fel. Bolde ír erről.
A szakemberek megjegyzik, hogy az idegrendszernek egy olyan környezethez való alkalmazkodásáról van szó, ahol a biztonság nem volt garantált. Ilyen körülmények között a gyermek kénytelen állandóan résen lenni, hogy megelőzze az esetleges veszélyt.
„A gyerekeknek szükségük van a kiszámíthatóságra. Nem tökéletességre, hanem kiszámíthatóságra. Az érzésre, hogy a világ olyan szabályok szerint működik, amelyeket meg tudnak tanulni, hogy a gondozóik következetesen reagálnak, és hogy ami tegnap működött, az valószínűleg ma is működni fog” – olvasható a cikkben.
Ha a szülők következetlenül viselkednek – hangulatuk hirtelen változik, vagy érzelmileg elérhetetlenek -, a gyermek nem tud megnyugodni, írja a szerző. Válaszul hiperéberség alakul ki: a gyermek folyamatosan „pásztázza” a helyzetet, próbálja előre látni, mi fog történni legközelebb. Idővel ez átfordul abba az igénybe, hogy mindent irányítson maga körül.
A Nature Neuroscience című szaklapban megjelent tanulmány kimutatta, hogy az ilyen tapasztalatok még az agy fejlődésére is hatással lehetnek, különösen az érzelmekért és a döntéshozatalért felelős területekre. Ennek eredményeként a szorongás érzése és az irányítás iránti igény akkor is fennmaradhat, amikor már nincs valós veszély.
A pszichológusok hangsúlyozzák, hogy nemcsak a szülők instabil viselkedése, hanem érzelmi hiányuk is ugyanilyen következményekkel járhat. Ha a gyermek nem kap elegendő érzelmi támogatást, nem tudja, hogy választ kap-e az igényeire. Ez szintén a kiszámíthatatlanság érzését kelti.
Ilyen esetekben az ellenőrzés egyfajta stratégiává válik: a gyermek úgy próbálja „kiérdemelni” a stabilitást, hogy mindent tökéletesen csinál és kerüli a hibákat.
A biztonság illúziója
Mint megjegyeztük, felnőttkorban ez a gondolkodási minta átalakul egy hiedelemmé: ha mindent megfelelően megtervezünk és minden kockázatot figyelembe veszünk, akkor semmi rossz nem fog történni.
Ez a hiedelem pedig nem racionális, mert nem hat az idegrendszerre úgy, mint a korai tapasztalatok. Bár racionálisan az ember felismerheti, hogy ez nem így van, az idegrendszer szintjén a félelem megmarad. Ezért okozhatnak még a kisebb változások vagy bizonytalanságok is intenzív kellemetlenséget – írja a szerző.
Ugyanakkor az ilyen viselkedésnek vannak „előnyei” is: ezek az emberek gyakran felelősségteljesek, szervezettek és képesek hatékonyan cselekedni válsághelyzetekben.
Hogyan befolyásolja a kapcsolatokat
Az irányítás iránti igény gyakran a másokkal való interakciókban nyilvánul meg. Ez lehet vonakodás a feladatok átruházásától, a mindent ellenőrizni akarás, vagy a tervek megváltoztatásával kapcsolatos szorongás.
Néha az ilyen személy túlzottan igényesnek vagy maximalistának tűnhet. Azonban, ahogy a pszichológusok rámutatnak, általában inkább félelem, mint dominanciavágy áll e mögött.
Az állandó ellenőrzés ára
Az állandó igény, hogy mindent ellenőrzés alatt tartsunk, kimerítő. Rengeteg erőforrást fordítanak a tervezésre, elemzésre és a lehetséges problémák előrejelzésére.
Kívülről ez hatékonyságnak és felelősségtudatnak tűnhet, de belülről az ember gyakran stresszesnek és fáradtnak érzi magát. A pszichológusok szerint az ilyen emberek általában a legmegbízhatóbbak, de egyben a legkimerültebbek is.
Mi áll e viselkedés mögött
A szerző összefoglalja: a modell középpontjában egy olyan gyermek áll, aki nem kapott elegendő érzelmi támogatást. Megbirkózásához olyan kontrollstratégiákat fejlesztett ki, amelyek segítették az alkalmazkodást. Felnőttkorban azonban ezek a mechanizmusok automatikusan tovább működnek, még akkor is, ha a veszély már nincs jelen.
Ezért azok az emberek, akik mindent irányítani akarnak, nem „komplex” egyének, hanem olyanok, akiknek az idegrendszere egykor megtanult egy instabil környezetben túlélni, és még mindig a régi szabályok szerint működik.
Az oldal nem biztonságos! Minden adatod veszélyben van: jelszavakat, böngészési előzményeket, személyes fotókat, bankkártyákat és más személyes adatokat használnak fel a támadók.
