Egy pszichiáter szerint az egészséges öregedés kulcsa az emberekkel való kapcsolat.
A fő tényező, amely meghatározta az emberek 80 éves korukban az élethez való hozzáállását, nem a jövedelmük volt / fotó pixabay.com
A VegOut írója és szerkesztője, Lachlan Brown megkérdezett egy nyolcvanéves vietnami férfit, Tamot, aki egy kávézó tulajdonosa, hogy utólag visszatekintve mit jelent számára a siker.
„Lassan megkeverte a kávét. Aztán angolul mondta, ami jobban ment, mint amit általában mutatott: ‘A siker az, hogy még mindig itt vagyok. És hogy a feleségem még mindig úgy néz rám, mint 1974-ben'” – idézte a férfit egy újságíró.
Egy szót sem szólt a pénzről, a karrierről vagy a kávézóról, amelyet a vietnami háború után a semmiből épített fel.
„Az évek során gyakran feltettem ennek a kérdésnek különböző változatait. A nagyapámnak, mielőtt meghalt. A Tao Dan Park közelében kínai sakkozó idős férfiaknak. Nyugdíjas tanároknak, nyugalmazott katonatiszteknek, egy kilencvenegy éves apácának egy huei kolostorban. A válaszok részletesen változnak. A válaszok szinte soha nem változnak kategóriánként” – mesélte Brown.
Mit mutatnak a tényleges kutatások
A Harvard egyszer készített egy tanulmányt, amely 1938 óta követte nyomon férfiak ugyanezt a csoportját. Amikor 80 és 90 évesek lettek, a tudósok közel egy évszázadnyi adatot kaptak arról, hogy valójában miből állt össze az életük, és hogyan érezték magukat ezzel kapcsolatban.
A fő tényező, amely meghatározta, hogy az emberek hogyan érezték magukat az életükkel kapcsolatban 80 éves korukban, nem a jövedelmük, a munkakörük, a karrierjük eredményei, vagy akár az 50 éves korukban mért koleszterinszintjük volt. Hanem a közeli kapcsolataik minősége.
„Az egészséges öregedés kulcsa a kapcsolatok, kapcsolatok, kapcsolatok” – mondta George Wyant pszichiáter, aki 1972 és 2004 között vezette a vizsgálatot.
Négy dolog, amire az idősek valóban emlékeznek magukról
Brown szerint az általa folytatott beszélgetésekből és az általa olvasott kutatásokból négy kategória emelkedik ki.
Az első az emberek
„Nem a „családom” mint elvont fogalom, hanem konkrét emberek. Egy feleség. Egy fiú. Egy nővér, akivel tíz évig nem beszéltek, aztán újra elkezdték. Egy barát az általános iskolából. Egy régi szomszéd. A nevek könnyen eszükbe jutnak. De a teljesítmények nem” – jegyezte meg a szerkesztő.
A második a pillanatok
„Apró, konkrét, szakmai szempontból általában teljesen haszontalan pillanatok. Egy délután egy bizonyos tengerparton. Egy hosszú autóút valahol. Az este, amikor eleredt az eső, és a gyerekek nevetve rohantak be a házba. Senki sem beszél az 1987-ben elkészített negyedéves tervéről” – magyarázta az író.
A harmadik az a karakter, akit megszereztek vagy nem szereztek.
Brown szerint az embereknél ez a tényező szinte minden beszélgetésen végigfut.
„Olyan emberré váltam, aki képes voltam kiülni a dühömet anélkül, hogy azt másokra továbbadnám”.
„Kedvesebb lettem, mint az apám volt.”
„Nem kell többé igazamnak lennem.”
Az idősebb emberek nem az alapján értékelik magukat, hogy mit építettek, hanem az alapján, hogy mivé váltak az életük „építése” során.
A negyedik az, amit még nem tettek meg, de szeretnének megtenni.
„Egy utazás, amit soha nem tettek meg. Egy levél, amelyet soha nem írtak meg. Egy bocsánatkérés, amit soha nem tettek meg. Az alkotói projekt, amit harmincas éveikben hagytak abba, hogy felelősségteljessé váljanak. Ezeket a sajnálkozásokat általában önsajnálat nélkül fejezik ki, ami valahogy még nehezebbé teszi a meghallgatásukat” – jegyezte meg a szerkesztő.
Mit mondott még Tam úr az újságírónak
Brown azt is megkérdezte tőle, hogy mit tanácsolna neki – egy 38 éves férfinak, akinek van egy kislánya és saját vállalkozása. Egy pillanatra elgondolkodott, majd azt mondta:
„Te már sikeres vagy. Csak még nem vetted észre.
„Nem viccelt. Pontosan ezt gondolta. Ha a sikert végső soron bizonyos emberek jelenléte az életedben és az irántuk tanúsított figyelmed minősége alapján mérik, akkor már megvan a szükséges anyag. A feleségem. A lányom. Néhány régi barátom. Egy test, ami még mindig a folyó mentén fut reggelente. Maguk a reggelek” – fejezte ki az anyag szerzője.
Olvassa el még:
Egyéb érdekes anyagok
Korábban az My írta, hogy a 80-as években ez a női név rendkívül népszerű volt, mára azonban szinte eltűnt. A Renáta névről beszélünk, amely 1965-ben került be a leggyakoribb lánynevek listájára.
Arról is beszámoltak, hogy az Egyesült Államokban egy 91 éves asszony nem vette fel a telefonját, ami megrémítette a rokonait. A média birtokába jutott hangfelvétel szerint a rendőrség a hálószobájában találta meg az asszonyt, ahol videojátékokkal játszott.
