Fontos különbséget tenni a kommunikáció átmeneti egyensúlytalansága és a tartós, rendszerszintű egyensúlytalanság között.
Ez a szokás tönkreteszi a barátságot / fotó depositphotos.com
Mark Travers amerikai pszichológus megnevezte azt a szokást, amely felnőttkorban tönkreteszi a barátságot.
„Egyetlen egészséges barátság sem épül szigorúan 50/50 arányú egyensúlyra minden pillanatban. Az élet változik, és vannak időszakok, amikor az egyik ember többet fektet be, többet vállal, vagy több támogatásra van szüksége. Fontos azonban különbséget tenni az átmeneti egyensúlytalanság és a stabil, rendszerszintű elfogultság között” – figyelmeztetett a szakértő a Forbesnak írt cikkében.
Szerinte előfordul, hogy az egyik ember mindig először ír, mindig figyel, mindig közel van, míg a másik mindig „benne van a folyamatban”, „túl elfoglalt”, és gyakrabban vesz, mint ad. Ennek fő oka egy észrevétlen szokás, ami idővel tönkreteheti a barátságot – a kölcsönösség hiánya – mondta a pszichológus.
Travers ugyanakkor három olyan jelet nevezett meg, amelyek arra utalnak, hogy a kölcsönösség hiánya befolyásolja a kapcsolatot, és fokozatosan tönkreteszi a barátságot:
A kommunikáció „nullás játékká” válik. Ha egy barát egyáltalán nem jelentkezik, azt könnyű észrevenni. Nehezebb azonban felismerni azt a helyzetet, amikor látszólag van kommunikáció, de valami nem stimmel. Ha nincs kölcsönösség, azt a test érzi meg először: a beszélgetések már nem kiteljesednek, hanem fáradni kezdenek. A találkozók után üresnek érzi magát, van egy rejtett ingerültség minden látható ok nélkül. Idővel világossá válik: egy olyan kapcsolatot, amelyben folyamatosan többet adsz, mint amennyit kapsz, nehéznek érzékelsz.
Az ő határai fontosabbak, mint a tiéd. Probléma akkor merül fel, ha a határok csak egyféleképpen működnek. Például egy barátod arra kér, hogy ne érj hozzá, amikor nehéz időszakon megy keresztül, és te ezt tiszteletben tartod. De amikor neked magadnak térre van szükséged, ő ezt magára veszi. Vagy egy személy folyamatosan visszautasítja a találkozókat, személyes időre hivatkozva, de elvárja, hogy elérhető legyél, amikor szüksége van rád.
Láthatatlannak érzed magad a folyamatos ismerkedés ellenére. Amikor egy barátod többnyire magáról beszél, nem kérdez, nem emlékszik a részletekre; te megosztasz valami fontosat – és a beszélgetés visszahúzódik rá; folyamatosan kommunikálsz, de alig hallanak meg – ilyen pillanatokban a láthatatlanság érzése van. És ez az, ami a leggyakrabban az a pont lesz, ami után a barátság elkezd szétesni.
Emlékeztetünk, korábban a pszichológus nevezte a jeleket, hogyan lehet megkülönböztetni a valódi szerelmet az illúziótól.
